La terapia psicológica no es solo un espacio de diálogo, sino un proceso de reflexión profunda que permite al paciente tomar conciencia de su experiencia, emociones y patrones de conducta. A través de la Terapia Gestalt y otros enfoques humanistas , la reflexión se convierte en una herramienta clave para el cambio y la transformación personal.
En este video, exploramos cómo la terapia facilita la autoexploración, el autoconocimiento y el desarrollo de una mayor conciencia para generar cambios significativos en la vida.
🔹 ¿Qué aprenderás en este vídeo?
✅ ¿Por qué la terapia es un proceso de reflexión?
✅ La importancia del darse cuenta en la Terapia.
✅ Cómo la Terapia Gestalt facilita la introspección y el autoconocimiento.
✅ Estrategias para potenciar la reflexión en el proceso terapéutico.
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⏳ Marcas de tiempo (Capítulos del vídeo)
00:00 Introducción
02:10 ¿Por qué la terapia es un proceso de reflexión?
05:30 La importancia de la conciencia y el autoconocimiento
08:45 Cómo la Terapia Gestalt facilita la introspección
12:30 Estrategias para fomentar la reflexión en terapia
15:00 Reflexiones finales
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